المقدمة: الموتة الصغرى النوم في الإسلام يسمى "الموتة الصغرى"، لأن الروح تصعد إلى بارئها، فإما أن يمسكها (الموت) أو يرسلها (الحياة). ولأنك لا تضمن الاستيقاظ، علمنا النبي ﷺ "بروتوكولاً" خاصاً قبل النوم يضمن لك المغفرة التامة والحماية من كوابيس الشياطين. تخيل أن تنام ويقف ملك عند رأسك يدعو لك بالمغفرة كلما تقلبت!
الخطوات العملية (سنن النوم المهجورة)
-
الوضوء: قال ﷺ: "ما من مسلم يبيت على ذكر طاهراً، إلا تعارَّ من الليل فسأل الله خيراً إلا أعطاه إياه".
-
نفض الفراش: بطرف ثوبك ثلاث مرات (للتأكد من خلوه من الهوام).
-
النفت في الكفين: اقرأ المعوذات (الإخلاص، الفلق، الناس) في كفيك وامسح بهما جسدك (ثلاث مرات). هذه "درع" ضد السحر والعين.
أهم أذكار النوم
-
آية الكرسي: (لن يزال عليك من الله حافظ).
-
باسمك ربي: "بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ".
-
سيد الاستغفار: (لتضمن الجنة إن مت).
تمرين التسامح (سر الراحة النفسية) قبل أن تغمض عينيك، قل: "اللهم إني تصدقت بعرضي على الناس، وعفوت عمن ظلمني". سلامة الصدر هي أسرع طريق للنوم العميق وللجنة.
خاتمة لا تجعل آخر عهدك بالدنيا شاشة الهاتف، بل اجعله ذكر الله. دقائق بسيطة تحول نومك من "عادة" إلى "عبادة" تؤجر عليها وأنت غارق في الأحلام.