أذكار الخوف والهم والحزن

الاستعاذة عند الخوف الذكر: "حسبي الله لا إله إلا هو، عليه توكلت وهو رب العرش العظيم."

7 مرات صباحًا ومساءً.

3. ذكر الاستعاذة من الشيطان عند الشعور بالخوف أو القلق: "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم." يساعد على تحصين القلب وراحة البال.

مرة واحدة

4. التسبيح والتوكل سبحان الله وبحمده لا حول ولا قوة إلا بالله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله هذه الأذكار تزيد الطمأنينة وتقوي الإيمان أثناء المحن.

مرة واحدة

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.

عند الخوف والقلق

اللهم اكشف عني الكرب والبلاء.

عند الهم

حسبنا الله ونعم الوكيل.

عند الخوف من شيء

اللهم فرّج همي ونفّس كربي.

عام

اللهم إني ضعيف فقوّني، وحزين فأسعدني، وخائف فآمنّي.

عند الخوف

اللهم كن لي ولا تكن علي.

عند الضيق

رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين.

دعاء أيوب

لا حول ولا قوة إلا بالله.

عند الشعور بالاختناق

اللهم اشفِ صدري واذهب غيظ قلبي.

عند الغضب والهم

رب لا تجعلني من القانطين.

عند اليأس

اللهم أنزل علي برد السكينة.

تهدئة القلب

اللهم هون علي كل صعب.

عند الخوف

يا رب لا طاقة لي بالوجع ولا الهم، فاكشفه عني.

عام

اللهم امسح على قلبي برد السلام والطمأنينة.

عند الضيق

اللهم اجعلني في حرزك وأمانك.

عند الخوف من الناس

اللهم ألهمني الصبر والرضا.

عند البلاء

اللهم رد إلي روحي وطمأنينتي.

عند القلق

اللهم كن معي في شدتي.

عند الهم

اللهم إني أعوذ بك من الهم المقيم والحزن الملازم.

عند الاكتئاب

اللهم املأ قلبي نوراً وراحة.

لطرد الحزن

يا رب اكشف لي لطفك الخفي.

عند الهم

اللهم أعذني من شر نفسي.

عند الصراع الداخلي

اللهم اجعل السكينة تسكن قلبي.

عند الاضطراب

اللهم أزل هواجسي السيئة.

عند كثرة التفكير

اللهم نجني من الكرب العظيم.

دعاء عام

رب نجني من كل ضيق.

عند الشدائد

اللهم احفظني من المخاوف التي تسرق مني راحتي.

عند الخوف المزمن

يا رب لا تقطع رجائي.

عند اليأس

اللهم أذقني برد عفوك وطمأنينتك.

عام

اللهم اجعل خاتمة حزني فرحاً.

عام

اللهم أبعد عني الخوف والقلق.

عند الاضطراب

اللهم اكتب لي خيراً فيما أخاف منه.

دعاء

اللهم ضع عني أوزاري وراح قلبي.

عام

لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم.

دعاء الكرب

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث فأصلح لي شأني كله.

لإزالة الهم

يا رب هون علي ما أخافه.

عند الخوف

رب لا تكلني إلى غيرك طرفة عين.

عند الضيق

اللهم إني أعوذ بك من البلاء والهم والغم.

عند الهم

اللهم أنزل سكينتك علي.

لطمأنينة القلب

يا رب سلّم لي أمري كله.

عند القلق

اللهم ارزقني قلباً مطمئناً.

إزالة القلق

اللهم أزل عن قلبي كل خوف يسكنه.

عند الذعر

يا الله فرّج همي واغسل حزني وابدل خوفي أمناً.

عند الهم

اللهم فرّغ قلبي من الهموم.

عام

اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها.

عند الخوف من المستقبل

اللهم اجعل قلبي مطمئناً بذكرك.

عام

اللهم ارفع عني الهم واعصمني من اليأس.

عند الإحباط

اللهم ارزقني يقيناً يزيل الخوف.

عند القلق الشديد

اللهم اجعل قلبي ثابتاً راضياً.

عند الاهتزاز النفسي

دعاء ذهاب الهم الذكر: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحَزَن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجُبن والبُخل، وأعوذ بك من غلبة الدَّين وقهر الرجال."

مرة واحدة.

حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

7 مرات

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال.

دعاء الهم

رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين.

عند الوحدة

رب إني لما أنزلت إلي من خير فقير.

عند الحاجة

اللهم اجبر كسري وفرّح قلبي.

عند الحزن

رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري.

عند الخوف من مواجهة

اللهم اكفني ما أهمني وما أحزنني.

عام

اللهم آمن خوفي وبدّل حزني فرحاً.

للسكينة

اللهم اجعل قلبي واثقاً بك لا يخاف شيئاً.

لزيادة الثقة بالله

إني مسني الكرب وأنت أرحم الراحمين.

عند الضيق

اللهم اجعلني دائم الذكر لك لينشرح صدري.

راحة للقلب

يا الله كن سندي حين لا سند.

عند الانكسار

اللهم قوني في ضعفي.

عند الانهيار النفسي

اللهم ثبت قلبي على طاعتك.

عند التشتت

اللهم اكفني شر ما أخاف.

دعاء نافع

اللهم اجعل لي نوراً في قلبي يبدد الظلمات.

راحة للنفس

اللهم اجعل لي من لدنك ولياً ونصيراً.

عند الخوف من الناس

اللهم هون علي ثقل الأيام.

عند الضغوط

اللهم لا تجعل حزني يطول.

عند الحزن المتكرر

دعاء الهم الشهير الذكر: "اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدلٌ فيَّ قضاؤك... (إلى آخر الدعاء المعروف)."

مرة واحدة (من قاله فرّج الله همه).

1. أعظم الذكر عند الخوف والقلق "حسبنا الله ونعم الوكيل، نعم المولى ونعم النصير." "لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب العرش العظيم." هذه الأذكار تهدئ النفس وتطمئن القلب وتحصّنه.

مرة واحدة

اللهم اجعلني من المؤمنين بقضائك.

طمأنينة

اللهم يسر أمري واكشف همي.

عند الضيق

رب إن قلبي ضعيف فثبته.

عند الخوف

اللهم اغسلني من الهموم كما يغسل الثوب الأبيض من الدنس.

تخفيف الهم

دعاء تفريج الكرب الذكر: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم."

مرة واحدة.

. دعاء إزالة الحزن الذكر: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من الفقر والكفر، وأعوذ بك من عذاب القبر."

مرة واحدة.

2. دعاء رفع الهم والحزن قال النبي ﷺ: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال."

مرة واحدة

5. آيات قرآنية للطمأنينة "الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: 28) "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" (الشرح: 6)

مرة واحدة

اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك... أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.

دعاء الهم والحزن

اللهم اجعل لي من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً.

دعاء تفريج الهم

اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع، ومن دعاء لا يسمع، ومن نفس لا تشبع، ومن علم لا ينفع.

عند الغفلة والحزن

رب لا تؤاخذني بما فعلت، واغفر لي ما مضى، وأصلح لي ما بقي.

عند الندم

يا رب اكشف عني سوء ما أخاف وأحذر.

عند الخوف

رب لا تجعلني من الخائفين إلا منك.

تقوية الإيمان

اللهم لا تجعلني أخاف المستقبل، فأنت ولي أمري.

طمأنينة

اللهم اجعلني أتوكل عليك حق التوكل.

عند ضعف الثقة

اللهم ارزقني صدراً سليماً لا يحمل هماً.

راحة

اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه خوفاً إلا منك.

سكون القلب